Gedanken-Check · kostenlos · in einer Minute
Was verrät dein Satz über dein Denken?
Schreib einen Satz, den du dir oft sagst. Du siehst sofort, welche Denkmuster nach dem Meta-Modell der Sprache darin stecken: Generalisierungen, Verzerrungen und Tilgungen.
Warum ausgerechnet Gedanken?
Zwei Menschen erleben dieselbe Situation. Der eine ärgert sich, der andere lacht. Die Situation ist dieselbe. Unterschiedlich ist, was sie sich dazu sagen.
Mit den Gedanken, die wir uns selbst sagen, ist es genauso. Sie sind kurz und fallen kaum auf. Trotzdem bestimmen sie erstaunlich oft, wie sich (d)ein Tag anfühlt.
Das Meta-Modell der Sprache beschreibt, wie wir beim Sprechen verallgemeinern, umdeuten und weglassen. Der Gedanken-Check zeigt dir, wo das in deinem (Gedanken-)Satz passiert. Was du daraus machst, entscheidest du.
„Zum Glück ist die Portion so groß.“
Ein harmloser Gedanken. Und trotzdem steckt darin ein ganzes Modell davon, wann etwas Glück ist.
So funktioniert der Gedanken-Check
Drei Schritte, etwa eine Minute.
1. Satz eingeben.
Einen Satz, den du dir oft sagst. Am besten einen aus einem Moment, in dem es gerade nicht gut läuft.
2. Muster sehen.
Der Gedanken-Check markiert die Wörter, die nach dem Meta-Modell auf eine Generalisierung, Verzerrung oder Tilgung hinweisen.
3. Auswertung freischalten.
Zu jedem Muster gibt es eine Erklärung und eine Frage, die den Satz leichter macht. Die schaltest du frei, indem du deine E-Mail-Adresse bestätigst.
Wer dahintersteckt
Ich bin Thomas Postler, Coach, Outdoor Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie. Mich interessiert der Raum zwischen dem, was passiert, und dem, was wir daraus machen. Besonders die Sprache, denn sie verrät oft mehr über unser Denken, als uns bewusst ist.
Die Muster im Gedanken-Check stammen aus dem Meta-Modell der Sprache, einem Werkzeug aus dem NLP, mit dem ich im Coaching arbeite.
Was Klienten über die Zusammenarbeit sagen
Jeder Coachingprozess ist anders. Hier liest du Erfahrungen von Menschen, die bereits mit mir gearbeitet haben.
Häufige Fragen
Kurz beantwortet, bevor du deinen Satz eingibst.
Ist der Gedanken-Check ein Test oder eine Diagnose?
Nein. Der Gedanken-Check schaut auf Sprache, nicht auf dich. Er erkennt typische Muster in einem einzelnen Satz und stellt dir eine Frage dazu. Er ersetzt keine Beratung, kein Coaching und keine Therapie.
Was ist das Meta-Modell der Sprache?
Ein Modell aus dem NLP, entwickelt von Richard Bandler und John Grinder. Es beschreibt drei Arten, wie wir beim Sprechen Erfahrung verkürzen: Wir verallgemeinern (Generalisierungen), deuten um (Verzerrungen) und lassen weg (Tilgungen). Im Coaching nutze ich es, um mit einfachen Fragen neue Blickwinkel zu öffnen.
Was passiert mit meinem Satz?
Die Auswertung läuft in deinem Browser. Dein Satz bleibt dort und wird nicht an einen Server geschickt. Wenn du die Auswertung freischaltest, bekomme ich nur deine E-Mail-Adresse und welche Muster gefunden wurden, nicht deinen Satz.
Was kostet das?
Nichts. Die Markierungen und Muster siehst du sofort. Für die Erklärungen und Fragen trägst du deine E-Mail-Adresse ein und bestätigst sie über den Link in der Mail. Dazu bekommst du fünf Tage lang eine kurze Mail mit je einem Muster und einer Übung. Abmelden kannst du dich jederzeit.
Und wenn mich ein Thema länger beschäftigt?
Dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir 15 Minuten lang, was dich beschäftigt und ob Coaching mit mir passt. Wenn ein anderer Rahmen sinnvoller ist, etwa eine Psychotherapie, sage ich dir das ehrlich.
Lieber direkt darüber sprechen?
Manche Sätze begleiten uns seit Jahren. Wenn du mit einem davon weiterkommen willst, lass uns 15 Minuten telefonieren.
15 Minuten · telefonisch · kostenlos · unverbindlich