Thomas Postler · Life & Outdoor Coach · Eckental bei Nürnberg
Coaching in Nürnberg & Erlangen – Life & Outdoor Coaching
Du hast viel erreicht. Und trotzdem bist du oft unzufrieden? Vielleicht kreisen deine Gedanken, die Freude am Job lässt nach oder du fragst dich, was du eigentlich willst.
Im persönlichen 1:1 Coaching begleite ich dich dabei, deine Situation zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und passende nächste Schritte zu finden – online und draußen in der Natur.
15 Minuten · telefonisch · kostenlos · unverbindlich
Eigentlich ist doch alles okay. Oder?
Du hast einen Job. Vielleicht Familie. Finanziell läuft es auch nicht schlecht. Und trotzdem bist du unzufrieden.
Oder deine Situation sieht ganz anders aus. Du grübelst. Bist schnell gereizt. Eine Entscheidung beschäftigt dich seit Wochen. Oder ein Mensch in deinem Umfeld löst zuverlässig dieselben Gefühle in dir aus.
Was auch immer es ist: Du musst es nicht allein sortieren. Im Coaching schauen wir gemeinsam hin – ohne Diagnose, ohne Schublade, dafür mit Fragen, die weiterführen.
Life Coaching & Persönlichkeitsentwicklung in Nürnberg und Erlangen
Du bist ein Individuum. Deshalb glaube ich auch nicht an die eine Coachingmethode, die bei jedem Menschen funktioniert.
Im individuellen 1:1 Life Coaching schauen wir zuerst auf dich: Was beschäftigt dich wirklich? Wie denkst du über deine Situation? Welche Bedeutung gibst du ihr? Und was wäre ein nächster Schritt, der zu dir passt?
Wie das aussieht, ist individuell: Online-Gespräche, einzelne Termine draußen oder ein Paket, zum Beispiel 6 Termine online und 2 draußen in der Natur. Zwischen den Terminen bleibe ich auf Wunsch ansprechbar – per Telefon, WhatsApp oder mit kurzen Video- und Audio-Impulsen.
Was beschäftigt dich?
Vielleicht erkennst du dich hier wieder. Keine Diagnose. Keine Schublade. Einfach Situationen, die Menschen kennen.
Ich denke zu viel.
Du gehst dieselben Situationen immer wieder durch und findest trotzdem keine Antwort.
Eigentlich habe ich alles.
Und genau deshalb verstehst du nicht, warum du trotzdem unzufrieden bist.
Ich komme nicht zur Ruhe.
Selbst wenn eigentlich Zeit dafür wäre. Dein Kopf läuft weiter, obwohl du dir Ruhe wünschst.
Immer wieder dieselben Konflikte.
Andere Menschen lösen erstaunlich zuverlässig dieselben Gefühle in dir aus.
Ich weiß nicht, was ich will.
Du weißt ziemlich genau, was du nicht möchtest. Nur die andere Richtung fehlt.
Ich möchte etwas verändern.
Aber irgendwie landest du immer wieder am selben Punkt.
Du hast dich in einem Thema wiedererkannt? Dann lass uns kurz darüber sprechen, was dich beschäftigt und ob mein Coaching zu dir passt.
Aus der Praxis
„Eigentlich läuft alles. Aber ich spüre nichts mehr.“
Mit diesem Satz kam ein Klient, Ende 40, ins Erstgespräch. Beruflich erfolgreich, privat stabil, im Kopf ständig am Analysieren – und innerlich still. Keine Begeisterung, kein Ärger, nicht einmal eine Ahnung, was ihm eigentlich noch Freude machte. Er hatte seine Situation längst durchdacht. Nur geholfen hatte das nicht.
Wir haben deshalb nicht bei seinen Zielen angesetzt, sondern bei seiner Wahrnehmung. Zuerst online: Wo im Alltag taucht überhaupt noch ein Gefühl auf, und sei es nur ein leises Unbehagen? Dann draußen, beim Gehen, wo das Reden leichter wird und der Kopf nicht jeden Satz sofort bewertet. Nach und nach konnte er wieder unterscheiden: Das passt zu mir. Das nicht.
Mit dieser Unterscheidung hat er angefangen, Entscheidungen zu treffen. Welche Aufgaben er abgibt. Wofür er Zeit freiräumt. Wo er Nein sagt. Nicht alles davon war bequem. Aber die Richtung stimmte: Die Dinge, die ihm Freude machten, waren auch die, in denen er richtig gut war. Der Erfolg kam dort von selbst nach.
Setting: 6 Termine online, 2 Termine draußen, dazwischen kurze Impulse per Audio. Details verändert, der Verlauf ist echt.
So kann deine Coaching-Begleitung aussehen
Du musst noch keinen fertigen Plan haben. Wir beginnen mit dem, was dich gerade beschäftigt.
1. Kennenlernen
Wir telefonieren 15 Minuten. Du erzählst, was dich beschäftigt, und wir schauen, ob wir zusammenpassen. Kostenlos und unverbindlich.
2. Klarheit gewinnen
In Online-Gesprächen von etwa 60 Minuten sortieren wir Gedanken und Themen und entwickeln neue Perspektiven, die zu dir passen.
3. Im Alltag anwenden
Du probierst Neues aus – mit Übungen für deinen Alltag und, wenn es zu dir passt, mit Terminen draußen in der Natur.
Umfang und Rhythmus vereinbaren wir individuell. Ein typisches Paket sind 6 Termine online und 2 Termine draußen über etwa 8 bis 12 Wochen – genauso möglich ist ein einzelner Termin draußen zu einem konkreten Thema.
Manchmal hilft es, rauszugehen.
Ich sitze gerne mit Menschen zusammen und rede. Noch lieber gehe ich mit ihnen raus.
Beim Gehen verändert sich etwas. Wir schauen uns nicht permanent gegenüber. Wir bewegen uns. Die Umgebung verändert sich. Es entstehen Pausen. Und manchmal entstehen dabei Gedanken, die vorher keinen Platz hatten.
Ein Termin draußen dauert zwischen zwei und sechs Stunden – als einzelner Termin zu einem konkreten Thema oder als Teil deiner Begleitung. Treffpunkte sind zum Beispiel Beerbach bei Lauf an der Pegnitz oder Baad bei Neunkirchen am Brand, beide gut aus Nürnberg und Erlangen erreichbar.
Ich bilde selbst Coaches im Outdoor Coaching fort. Was ich dort vermittle, nutze ich auch mit dir: Bewegung, Natur und Gespräch so zu verbinden, dass etwas in Gang kommt.
Wir erleben die Welt nicht alle gleich.
Zwei Menschen erleben dieselbe Situation. Der eine ärgert sich. Der andere lacht. Ein Dritter bemerkt sie kaum. Die Situation ist dieselbe. Was ist also unterschiedlich?
Mich interessiert genau dieser Zwischenraum: Wahrnehmung, Bedeutung, Denken, Fühlen und Handeln. Denn dort entsteht Veränderung – nicht in der Situation selbst, sondern in dem, was du daraus machst.
Eine kleine Frage zur Selbstwirksamkeit
Wenn du darauf wartest, dass ein anderer Mensch sich verändert – wer bestimmt dann gerade darüber, wie du dich fühlst?
Genau solche Fragen mag ich.
Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.
Wenn Mensch A mit einer Methode hervorragend arbeiten kann, bedeutet das noch lange nicht, dass Mensch B damit etwas anfangen kann. Deshalb lernst du bei mir nicht zuerst eine Methode kennen. Wir schauen zuerst auf dein Thema – und dann darauf, was zu dir passt.
NLP & Kommunikation
Wie Sprache, Wahrnehmung und innere Strategien unser Erleben beeinflussen.
Hypnose & Meditation
Zugänge, bei denen Aufmerksamkeit, innere Bilder und Ruhe eine Rolle spielen können.
Outdoor Coaching
Bewegung, Natur und Gespräch – mit Raum für neue Perspektiven.
Qualifikation & Erfahrung als Coach in Nürnberg
Bei persönlichen Themen zählt Vertrauen. Ich arbeite als Life- und Outdoor Coach, bin ausgebildeter Business Coach und verfüge über die Qualifikation als Heilpraktiker für Psychotherapie. Hinzu kommen NLP-Ausbildungen, meine Tätigkeit als Dozent in der Erwachsenenbildung und die Fortbildung von Coaches im Outdoor Coaching. Methoden sind für mich Werkzeuge – entscheidend ist, was zu dir und deinem Anliegen passt.
Direkter Kontakt: 0151 721 863 29 · Thomas Postler, Burgweg 27, 90542 Eckental
Kundenstimmen · Coaching-Erfahrungen
Was Klienten über die Zusammenarbeit sagen
Jeder Coachingprozess ist anders. Hier liest du Erfahrungen von Menschen, die bereits mit mir gearbeitet haben.
Wer ist dieser Thomas eigentlich?
Coach. Outdoor Coach. Unternehmer. Dozent. Entwickler der App FeelUp.
Und eben auch Ehemann, Vater, Frischluftfan und Technikmensch. Mich interessiert, warum Menschen tun, was sie tun – und warum wir manchmal sehr genau wissen, was wir ändern möchten, es aber trotzdem nicht tun.
Ich bin ausgebildeter Coach und Business Coach, Outdoor Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie. Außerdem unterrichte ich im Bereich Psychotherapie und Coaching.
Mir ist wichtig, dass Coaching keine Show wird. Du sollst dich danach klarer fühlen, etwas verstanden haben und wieder selbst weitergehen können.
Coaching in Nürnberg, Erlangen, Fürth & der Region
Mein Ausgangspunkt ist Eckental, zwischen Nürnberg und Erlangen. Von hier aus begleite ich Menschen aus Nürnberg, Erlangen, Fürth und dem Nürnberger Land im persönlichen 1:1 Coaching – online und draußen. Beim Outdoor Coaching nutzen wir bewusst Orte, an denen Abstand zum Alltag und Bewegung von selbst entstehen.
Outdoor Coaching Nürnberg
Treffpunkt zum Beispiel in Beerbach bei Lauf an der Pegnitz, mit dem Auto gut von Nürnberg erreichbar. Je nach Tour auch Wege im Lorenzer Reichswald oder im Pegnitzgrund.
Coaching Erlangen
Treffpunkt zum Beispiel in Baad bei Neunkirchen am Brand, gut von Erlangen erreichbar. Je nach Anliegen auch Wege entlang der Regnitz oder im Erlanger Stadtwald.
Fürth & die Metropolregion
Du kommst aus Fürth oder einem anderen Ort der Metropolregion? Dann schauen wir gemeinsam, welches Setting sinnvoll ist – online, draußen oder kombiniert. Entscheidend ist nicht die Stadtgrenze, sondern ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
Häufige Fragen zu Coaching & Outdoor Coaching
Ein paar Antworten, bevor wir uns persönlich kennenlernen.
Was ist Outdoor Coaching – und wie läuft es ab?
Beim Outdoor Coaching verlagern wir das Gespräch nach draußen und verbinden Coaching mit Bewegung und Natur. Ein Termin dauert zwischen zwei und sechs Stunden – je nach Anliegen ein Spaziergang, eine Wanderung oder ein ganzer Coachingtag. Treffpunkte sind zum Beispiel Beerbach bei Lauf an der Pegnitz oder Baad bei Neunkirchen am Brand; andere Orte rund um Nürnberg, Erlangen und in der Fränkischen Schweiz stimmen wir ab.
Ist Coaching das Richtige für mich?
Das klären wir am besten im persönlichen Gespräch. Coaching richtet sich bei mir an Menschen, die ihr Denken, Fühlen oder Handeln reflektieren und selbst etwas verändern möchten. Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich zusätzlich einen psychotherapeutischen Hintergrund. Auf dieser Website biete ich Coaching und persönliche Entwicklung an, keine Psychotherapie. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine Behandlung sinnvoller wäre, sage ich dir das offen.
Welche Settings gibt es – und wie lange dauert ein Coaching?
Es gibt kein Standardprogramm. Ein typisches Paket sind 6 Online-Gespräche von etwa 60 Minuten und 2 Termine draußen, verteilt über etwa 8 bis 12 Wochen. Genauso möglich ist ein einzelner Termin draußen zu einem konkreten Thema. Zwischen den Terminen begleite ich dich bei Bedarf per Telefon, WhatsApp oder mit kurzen Video- und Audio-Impulsen. Was zu dir passt, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Wo findet das Coaching statt?
Online oder draußen. Mein Ausgangspunkt ist Eckental bei Nürnberg. Für Outdoor-Termine treffen wir uns zum Beispiel in Beerbach bei Lauf an der Pegnitz oder in Baad bei Neunkirchen am Brand – beides ist aus Nürnberg und Erlangen gut erreichbar. Je nach Anliegen nutzen wir auch den Lorenzer Reichswald, den Pegnitzgrund, die Regnitz, den Erlanger Stadtwald oder die Fränkische Schweiz.
Welche Methoden nutzt du im Coaching?
Ich arbeite unter anderem mit NLP, Kommunikation, Hypnose, Meditation, Progressiver Muskelrelaxation und Outdoor Coaching. Welche Methode sinnvoll ist, entscheide ich nicht nach Schema F. Ausgangspunkt bist immer du: dein Anliegen, deine Art zu denken und zu fühlen und die Frage, was für dich tatsächlich funktioniert.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir telefonieren etwa 15 Minuten. Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, und wir lernen uns kurz kennen. Danach solltest du besser einschätzen können, ob du mit mir weiterarbeiten möchtest. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Was kostet ein Coaching?
Die Kosten hängen vom gemeinsam vereinbarten Umfang ab – ob einzelner Termin draußen, Online-Begleitung oder Paket. Bevor du dich entscheidest, erhältst du ein konkretes Angebot mit dem Gesamtpreis und den enthaltenen Leistungen. Das telefonische Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Gedanken über Denken, Fühlen und Veränderung
Keine „5 Tipps für ein besseres Leben“. Sondern Fragen, Modelle und Beobachtungen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Kann ein anderer Mensch dich wütend machen?
Eine Frage über Verantwortung, Bewertung und den Einfluss, den wir anderen geben.
Warum bist du unzufrieden, obwohl eigentlich alles stimmt?
Was passiert, wenn das Außen passt – und sich das Innen trotzdem anders anfühlt?
Was deine Sprache über dein Modell der Welt verrät
Kleine Sätze. Große Hinweise darauf, wie wir unsere Wirklichkeit ordnen.
Was möchtest DU verändern?
Du kannst nicht alles bestimmen, was um dich herum geschieht. Aber du kannst deinen nächsten Schritt gestalten. Du musst heute noch gar nicht wissen, wie.
Lass uns 15 Minuten telefonieren. Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob Coaching mit mir zu dir passt.
15 Minuten · telefonisch · kostenlos · unverbindlich