der Thomas

Coach für Beruf und Privat, outdoor in Nürnberg, Erlangen, Bayreuth und Umgebung.

Guter Job, eigenes Haus und eine tolle Familie und trotzdem bist du nicht glücklich?

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich alles hast, was du dir im Leben gewünscht hast? Und dennoch gibt es da etwas, das dich daran hindert, wirklich glücklich zu sein. Du reagierst oft gereizt, fühlst dich rastlos und bist schlecht gelaunt. Doch hier kommt die gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben!

Als erfahrener Outdoor Coach, Dozent und Lehrcoach begleite ich dich dabei, deine Selbstsabotage zu stoppen und endlich deinen inneren Frieden wiederzufinden. Das wirkt sich nicht nur positiv auf dich aus, sondern auch auf dein gesamtes Umfeld.

Hör auf zu zögern und erlebe draußen, was du im Inneren wirklich willst.

Thomas wurde ausgebildet und zertifiziert u.a. von folgenden Partnern und Instituten

Mir geht es nicht gut – keine Lebensfreude

Kannst du dein Leben in vollen Zügen genießen?

In diesen unsteten Zeiten leiden viele Menschen unter unterschiedlichen Herausforderungen wie ständig schlechter Stimmung, emotionale Instabilität, Ängste oder auch Burnout. Folgend ein paar Beispiele worunter die Lebensqualität meiner Klienten gelitten hat:

Wut und schlechte Laune

In belanglosen Situation verlierst du die Kontrolle über dich. Tagelang schleppst du die schlechte Laune mit dir herum. Das belastet dich. Es fehlen dir die Ideen, wie du endlich aus diesen immer wiederkehrenden Mustern ausbrechen kannst.

Viel Streß & Keine Energie

Zwischen deinen verantwortungsvollen Aufgaben, Job und Familie fühlst du dich ständig wie im Anschlag. Du fühlst dich im Vergleich zu früher weniger belastbar.

Was will ich überhaupt?

Du weißt sehr genau, was du nicht mehr willst. Neben Gesundheit und deinen soliden Finanzen hast du jedoch keine Idee darüber, was du wirklich im Leben willst und was dich tief im Inneren erfüllt.

Schlechte Gedanken

In Zeiten, in denen du eigentlich Kraft und Energie tanken wolltest, bist du nur noch gedankenverloren und körperlich anwesend. Deine Gedanken kreisen laufend um dieselben Dinge und es gelingt dir nicht diese Gedanken zu vertreiben.

Wünschst du dir nicht auch eine Lösung für deine Sorgen?

Warte nicht, bis sich deine negativen Gedanken und Erschöpfung auf weitere deiner Lebensbereiche ausweiten.
In einem kurzen Gespräch finden wir heraus,
wie auch du deine mentalen Probleme
hinter dir lassen kannst.

Mehr Lebensfreude bekommen

Überlege mal: Wie könnte dein Alltag aussehen,
wenn du deine Gedanken & Gefühle
im Griff hast?

Stimmung und Emotionen im Griff

In herausfordernden Situationen verfügst du über Handlungsalternativen um diese mit überzeugender Souveränität und beeindruckender Innerer Ruhe zu meistern.

Ausgeglichen und innerlich ruhig

Dein Alltag fühlt sich für dich stimmiger und ausgeglichener an. Deiner Werte bist du dir bewusst und räumst deinen Bedürfnissen die notwendige Zeit im Alltag ein.

Endlich Ruhe im Kopf

Deine Gedanken hast du im Griff. Dein Schlaf ist endlich wieder erholsam. Du genießt das Gefühl, dass du dich wieder auf den Moment konzentrieren und fokussieren kannst und zurück zu gewohnter Leistung gefunden hast.

Freude und Begeisterung

Du spürst wieder Freude in deinem Alltag. Begeisterung durchfährt dich, wenn du deinen Fortschritt und deine Lebensqualität im Alltag betrachtest.

Mentale Gesundheit stärken mit Coaching

Löse deine mentalen Blockaden und lebe endlich ein zufriedeneres Leben!

Möchtest du deine mentale Gesundheit stärken und deine inneren Blockaden endlich überwinden? Ein Outdoor Coaching hilft dir dabei, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen.

Lass uns gemeinsam deine mentale Gesundheit stärken!

Coaching oder Psychotherapie

Einen guten Coach erkennst du an seinem psychotherapeutischen Hintergrund

Besonders, wenn du dir unsicher bist, ob du eher ein Coaching oder eine Psychotherapie benötigst, ist es ratsam, die Unterstützung eines Coaches mit psychotherapeutischem Hintergrund in Erwägung zu ziehen. Schon im unverbindlichen Erstgespräch können wichtige Weichen für deinen späteren Erfolg gestellt werden. Wenn du Zweifel hast, scheue dich nicht, deinen Coach nach einer fundierten Empfehlung zu fragen.

Du fragst dich, wie wir zusammen kommen können?

Schritt 1
Schritt 1

Erstgespräch

In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir deine aktuelle Situation und Herausforderungen. Gemeinsam prüfen wir ob und wie ich dir helfen kann.

Dein persönliches Erstgespräch kannst du unter diesem Link vereinbaren: Erstgespräch vereinbaren

Schritt 2
Schritt 2

Coaching Prozess

Keine Sorge! Unsere Zusammenarbeit wird sich gut in deinen Terminkalender integrieren. Über mehrere Termine werden wir sukzessive und in dem für dich richtigen Tempo deine mentalen Herausforderungen lösen sowie dein Experten Wissen für Selbstmanagement ausbilden.

Schritt 3
Schritt 3

Endlich angekommen und zufrieden

Du verfügst nun über Expertenwerkzeuge für dein Selbstmanagement, so hast du deine Gedanken und Gefühle und damit deine Lebensqualität im Griff.

Personal Life Coaching in Nürnberg, Fürth, Erlangen

Du entscheidest: In welchem Lebensbereich möchtest du neue Wege gehen?

Dir fällt die Entscheidung zwischen Business und Personal-Life Coaching schwer? Häufig besteht eine intensive Wechselwirkung zwischen Berufsleben und Privatleben. Melde dich gern, wenn du Fragen hast.

Klarheit über dein Leben erlangen

Life Coaching

Möchtest du die ständige Angespanntheit hinter dir lassen und zurück zur Energie und Lebensfreude finden? Willst du dich von unangenehmen Gewohnheiten befreien und Selbstfürsorge in deinem Leben etablieren? Dann ist Life Coaching genau das Richtige für dich!

Verbindungen im Unternehmen stärken

Selbstmanagement

Bist du schon wieder ausgerastet? Fühlst du dich ständig angespannt? Triffst du hin und wieder falsche Entscheidungen? Und hast du schon eine Weile das Gefühl, nicht mehr richtig klar und wach zu sein?

Outdoor Coach Fortbildung

Outdoor Coach Fortbildung

Du bist selbst Coach und möchtest mit deinen Klienten die Barrieren in geschlossenen Räumen hinter dir lassen? Erweitere deine Coaching-Fähigkeiten durch bewährte Outdoor-Coaching-Methoden aus der Praxis.

Über mich

Ich bin gern draußen, in der Natur unterwegs. Weit weg vom Trubel, beim Wandern, in Bewegung. Wenn ich mit allen meinen Sinnen die Natur erlebe, werden meine Gedanken mit jedem Schritt ruhiger. Mir kommen Ideen und Gedanken, die ich so nie zuvor gedacht habe.

Hier, draußen, hatte ich auch die Idee, meine Arbeit mit Menschen aus geschlossenen Räumen zu lösen und raus in die Natur zu verlagern.

Draußen erfahren wir ständige Veränderung. Erleben den steten Wandel der Natur. Die Jahreszeiten. Wir trauen uns an neue, unbekannte Orte. Gehen Neue Wege und entdecken neue Pfade. Die Natur inspiriert uns Menschen. Sie fordert und sie führt uns zurück zu uns selbst. IN der Natur öffnen sich Möglichkeiten, die wir längst vergessen geglaubt hatten.

Im übrigen bin ich ausgebildeter Coach und Psychotherapeut (HPG), bin glücklich verheiratet und Vater zweier pfiffiger Mädels. Früher, war ich im Management eines Mittelständischen Unternehmens, in dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte.

Veränderung ist eine Herausforderung. Eine schöne Herausforderung. Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und möchte dich auffordern, deine Möglichkeit zu ergreifen, etwas zu ändern und das Leben zu gestalten, nach dem du dich lange gesehnt hast.

Denn seien wir ehrlich: Nichts wird sich ändern, wenn DU dich nicht änderst! Finde den Weg zu dir und erkenne dich selbst.

 

Fakten über Thomas

Glücklich verheiratet und Vater von zwei pfiffigen Töchtern

Ausgebildeter Coach und Business Coach

Psychotherapeut HPG

Zertifiziert vom DVNLP, DNLPCV und der Society of NLP

Dozent am Heilpraktiker Institut in Nürnberg im Fachbereich Psychotherapie & Coaching

Outdoor Coach Thomas Postler aus Nürnberg

In meiner Freizeit..

. . verbringe ich Zeit mit meinen Mädels.

. . genieße ich Kaffee, am liebsten mit Kuchen

. . bin ich sportliche aktiv z.B. beim Wildwasserkajak fahren

. . zu Fuß oder auf dem Rad Draußen unterwegs – ich bin absoluter Frischluftfan

Und sonst noch? Emotionen, Gefühle und Gedanken...

Mich fasziniert der Umgang mit Emotionen, Gefühlen und Gedanken. Wir alle denken. Wir alle fühlen. Doch die wenigsten von uns haben in ihrem Leben den bewussten Umgang mit Gefühlen und Gedanken gelernt. Dabei können wir bewusst Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühle nehmen.

Wusstest du, dass wir Menschen pro Tag bis zu 60.000 Gedanken haben? Den größten Anteil, >99% davon, haben wir bereits zuvor einmal gedacht.

Gedanklich drehen wir uns nur im Kreis.

Feedback zum Outdoor Coaching

Was meine Klienten zum Outdoor Coaching sagen
Michael Kipfstuhl
Michael Kipfstuhl
26 Mai 2023
Die Chemie hat gestimmt und so haben wir miteinander die offenen Themen Stück für Stück aufarbeiten können. Der Blick aus der Vogelperspektive hat mir oft geholfen, einen guten Weg zu finden. Ich kann Thomas als Coach nur ausdrücklich empfehlen, vielen Dank für die gemeinsame Zeit!
Volker Peter
Volker Peter
9 Februar 2023
Anfangs war ich mit dem Draußen-Coaching unsicher, weil die meisten Coaches mit ihren Klienten ja in den Räumen bleiben. Diese neue Erfahrung, Coaching draußen in der Natur, an der frischen Luft, Sonne und die guten Gespräche - das war neu und wirklich top. Wir konnten uns alle Zeit der Welt nehmen und tief in die Themen eintauchen. Das hat mir viel gebracht und noch mehr Spaß gemacht. Ich komme gerne wieder :-)
Thomas Röschlau
Thomas Röschlau
24 November 2022
Nachdem ich seit ca. 20 Jahren immer wieder unter einer Angststörung leide und diese letztlich meine Lebensqualität in letzter Zeit sehr stark einschränkte, habe ich beschlossen, etwas dagegen zu unternehmen. Da ich kein Freund der klassischen Psychotherapie bin und gegenüber Pharmaka sehr skeptisch bin, habe ich mir überlegt, dass es auch noch andere Wege geben muß und bin schließlich durch Recherche im Netz auf Thomas gekommen. Sein Vorschlag, nicht nach Ursachen für meine Störung zu suchen (die vermutlich lange in der Vergangenheit liegen könnten), sondern in die Zukunft zu blicken, hat mir gefallen. Bereits nach unserem 1. Termin, der online stattfand, hatte ich den Eindruck, einen anderen Blick auf viele Dinge zu haben. Thomas gibt mir das Gefühl, ihm alles erzählen zu können, dabei behält er aber immer den nötigen "Abstand", um die Dinge "von oben" zu betrachten und darauf aufbauend seine Ratschläge zu geben. Wir hatten auch bei unseren "Außenterminen", die Thomas jeweils als Wanderungen gestaltete, das Gefühl, einen Gesprächspartner gefunden zu haben, der mich "erdet" und mich auf das Wesentliche im Leben mit der Nase stößt. Darin liegt seine Stärke: aufzuzeigen, daß man "wer" ist, sich an seine Erfolge, Glücksmomente, Highlights im Leben zu erinnern, wenn es mal nicht so läuft. Abschließend kann ich sagen, daß die Entscheidung, mich Thomas anzuvertrauen, eine der wichtigsten in meinem Leben war. Es geht mir seitdem sehr viel besser, ich bin gelassener geworden und stelle mich meinen Ängsten. Das gelingt noch nicht immer, aber immer besser. Danke Thomas :-)
Michael
Michael
28 Juni 2022
Nochmal vielen herzlichen Dank für das super Coaching. Es hat ab dem ersten Kontakt einfach gepasst und lief optimal. Die Eindrücke sowie die Außeneinheiten waren eine sehr große Bereicherung für mich. Immer wieder gerne :-)
Dr. Dorothea Luther
Dr. Dorothea Luther
9 März 2022
Thomas Postler hat meine Welt auf den Kopf gestellt, beziehungsweise auf die Füße: Es geht gar nicht so sehr darum, was ich mache, sondern vielmehr um meine Gedanken und Glaubenssätze, und daraus leitet sich dann alles ab. Mindset-Coaching wird das wohl genannt. Und das macht für mich total Sinn! Erst wenn ich meine Einstellungen ändere, könnten sich auch meine Alltagsstrukturen ändern. Das hat mich wirklich überzeugt, denn das ist Grundlage für innere Ruhe und für ein erfülltes, zufriedenes Leben. Seinen Coachees begegnet er mit messerscharfen Analyse und einfachen, jedoch nicht simplen Methoden. Er arbeitet pragmatisch und effektiv, und das führt zu mehr Lebensfreude im Alltag 😉 Herzlichen Dank, lieber Thomas!
Susanne M.
Susanne M.
6 Oktober 2021
Sehr guter Coach, ungewöhnliche Konzepte, sehr hilfreiche Begleitung. Absolute Empfehlung meinerseits!

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Outdoor Coaching Empfehlung

Life Coach Thomas zu Gast bei der Coachingbande!

Thomas ist Inhaber und Coach bei Postler-Coaching. Was Thomas besonders auszeichnet, ist seine Leidenschaft für Outdoor-Coaching. Er wurde nicht nur von der Coachingbande fortgebildet, sondern hat dort mit seiner Begeisterung für Outdoor-Coaching seine Coach Kollegen inspiriert. Thomas ist davon überzeugt, dass die Natur ein hervorragender Ort ist, um persönliches Wachstum und bewusstere Lebensführung zu fördern.

Möchtest du mehr über Thomas und seine Arbeit erfahren? Hör dir unbedingt den verlinkten Podcast an, um spannende Einblicke zu erhalten.